Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 15 minutes
Timpul total 25 minutes
Servire 3 portii
Calorii 99 kcal

Ingrediente
 

  • 3 foi lavash
  • 150 g piept de pui
  • pentru prajire ulei de masline
  • 150 g iaurt grecesc
  • 3 catei usturoi
  • 2 rosie
  • 3 castraveti murati
  • 1/2 ceapa
  • dupa gust sare
  • dupa gust condimente : piper boia, cimbru, dupa preferinte

Mod de preparare
 

  • Prajiti in tigaie pieptul de pui taiat marunt, cu putin ulei de masline si condimente dupa gust, eu am folosit sare, piper, boia si cimbru.
    Prajiti in tigaie pieptul de pui
  • Preparati sosul: la iaurtul grecesc adaugati usturoiul presat, sare si boia. Amestecati cu o lingurita.
    Preparati sosul
  • Pe foaia de lavas intindeti putin sos, apoi adaugati stratul de carne.
    adaugati stratul de carne
  • Urmatoarele straturi vor fi ceapa si castravetii murati taiati in orice mod doriti.
    adaugati ceapa si castravetii murati
  • Adaugati rosiile taiate.
    Adaugati rosiile taiate
  • La final, adaugati putin sos deasupra umpluturii.
    adaugati putin sos
  • Strangeti marginile lavasului.
    Strangeti marginile lavasului.
  • Apoi o infasurati intr-un rulou.
    infasurati intr-un rulou
  • Infasurati shaorma cu grija ca sa nu iasa umplutura. Procedati la fel cu restul de ingrediente, mie mi-au iesit 3 shaorma din asa cantitate de ingrediente.
    Infasurati shaorma cu grija
  • Incingeti o tigaie grill antidiarenta. Tigaia trebuie sa fie uscata, nu e nevoie de ulei. Gatiti shaorma cateva minute pe o parte si cateva minute pe cealalta parte, la foc mic.
    Gatiti shaorma cateva minute

Valoarea nutritiva

La: 100g | Calorii: 99kcal | Glucide: 8.7g | Proteine: 7.8g | Grasimi: 3.7g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!