Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 30 minutes
Timpul total 40 minutes
Servire 4 portii
Calorii 146 kcal

Ingrediente
 

  • 250 g sfecla rosie
  • 40 g prune uscate fără semințe
  • 4 nuci
  • 1 cățel usturoi
  • 25 g maioneza
  • sare
  • 1 crenguță pătrunjel pentru decor

Mod de preparare
 

  • Fierbeți sfecla în apă clocotită timp de o jumătate de oră, răciți-o, decojiți-o și radeți-o pe o răzătoare medie. Așezați într-un bol potrivit.
    pasul 1
  • Înmuiați nucile în apă clocotită și răciți-le. Cojile pot fi apoi ușor zdrobite cu mâna. Pentru o aromă mai bogată, prăjiti nucile decojite pe o tigaie uscată, timp de 3-5 minute.
    pasul 2
  • Tocați nucile răcite cu un cuțit în bucăți de mărime medie și adăugați-le la sfecla roșie.
    pasul 3
  • Clătiți bine prunele cu apă rece, dacă sunt prea uscate, înmuiați-le în apă timp de 5-7 minute.
    pasul 4
  • După aceea, uscați-le ușor cu șervețele, și tăiați-le în fâșii medii în bol.
    pasul 5
  • Apoi adăugați cățelul de usturoi presat. Usturoiul proaspăt va da gustării, o ușoară aromă picantă.
    pasul 6
  • Adăugați maioneză. Dacă se dorește, maioneza poate fi amestecată cu smântână.
    pasul 7
  • Folosiți o lingură de lemn pentru a amesteca toate ingredientele preparate. Gustați și adăugați sare după gust.
    pasul 8
  • Salata de sfeclă roșie cu nuci și prune uscate este gata. O puteți servi într-un bol de salată obișnuit, presărând deasupra nuci tocate.
    pasul 9
  • Puteți folosi un inel culinar, pentru a da salatei un aspect festiv, așezând inelul pe o farfurie de servire și umplându-l bine cu amestecul de salată.
    pasul 10
  • Apoi scoateți cu grijă forma și decorați partea de sus cu pătrunjel. Această salată va arăta minunat pe orice masă festivă.
    scoateți cu grijă forma și decorați

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 146kcal | Glucide: 10.8g | Proteine: 2.6g | Grasimi: 10.7g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!