Go Back
+ servings
Preparare 15 minutes
Gatire 10 minutes
Timpul total 25 minutes
Servire 3 portii
Calorii 435 kcal

Ingrediente
 

  • 170 g fileu de pui
  • 4 oua
  • 90 g cascaval
  • 200 g smantana 20%
  • 160 g ananas la conserva
  • sare

Mod de preparare
 

  • Se fierbe în prealabil pieptul de pui și ouăle. Tăiați puiul și ananasul în cuburi mici și dați pe răzătoare cascavalul și ouăle. Asigurați-vă că separați albușurile de gălbenușuri.
    Se fierbe în prealabil pieptul de pui și ouăle
  • Să începem asamblarea.
    Să începem asamblarea
  • Luăm un vas pentru întins, îl punem în mijlocul farfurii și așezăm exact jumătate din cât avem, dar mai întâi ananasul. Folosind o presa de sus, nivelăm totul.
    Luăm un vas pentru întins
  • Următorul strat este puiul, se presară cu sare fină și se nivelează cu o presă, se pune deasupra smântână. Întindem brânza, o nivelăm și o presăm, o îmbrăcăm cu smântână.
    Întindem brânza, o nivelăm și o presăm
  • Apoi, așezați proteinele, sarea și, în mod similar, ungeți cu smântână. Se presara cu galbenus, se adauga putina sare si se compacteaza cu o presa. Îndepărtați cu grijă forma, astfel încât să nu se reverse nimic. Salata de ananas este gata.
    Salata de ananas este gata

Sfaturi

  1. Fierbe pieptul de pui in apa cu sare, boabe de piper si o frunza de dafin, pentru un gust mai intens si carne suculenta in salata.
  2. Lasa puiul si ouale sa se raceasca complet inainte sa le tai, altfel smantana se poate subtia si straturile nu vor mai sta ferme.
  3. Daca vrei o salata mai lejera, inlocuieste o parte din smantana cu iaurt grecesc gras, pastrand totusi cremozitatea stratului.
  4. Pentru o prezentare curata, preseaza usor fiecare strat cu dosul unei linguri sau cu o presa, astfel incat salata sa-si tina bine forma dupa scoaterea formei.
  5. Pregateste salata cu cel putin 1–2 ore inainte de servire si pastreaz-o la frigider; aromele se vor combina mai bine, iar straturile vor deveni mai stabile.

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 435kcal | Glucide: 13g | Proteine: 28g | Grasimi: 30g | Grasimi saturate: 15g | Grasimi nesaturate: 2g | Monounsaturated Fat: 8g | Trans Fat: 0.03g | Colesterol: 324mg | Sodiu: 366mg | Potassium: 463mg | Fibre: 1g | Zahar: 10g | Vitamin A: 1076IU | Vitamin C: 6mg | Calciu: 324mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!