Go Back
+ servings
Preparare 5 minutes
Gatire 25 minutes
Timpul total 30 minutes
Servire 1 pandispan
Calorii 1850 kcal

Ingrediente
 

  • 1 pahar chefir
  • 1 pahar zahar
  • 2 linguri ulei
  • 1 lingurita stinsa cu otet bicarbonat de sodiu
  • 1.5 pahare faina

Mod de preparare
 

  • Turnati chefirul intr-un bol mare, adaugati zaharul, uleiul, bicarbonatul stins si faina, apoi amestecati bine cu un tel sau cu mixerul pana cand compozitia devine omogena, fara cocoloase. Daca doriti, in acest moment puteti incorpora in aluat nuci maruntite, stafide sau mac, amestecand usor pentru a le distribui uniform.
  • Ungeti o tava cu ulei (si, optional, tapetati cu hartie de copt), turnati aluatul si nivelati suprafata. Puneti tava in cuptorul preincalzit la 180°C si coaceti pandispanul pana capata o culoare frumoasa aurie si trece testul cu scobitoarea (scobitoarea introdusa in mijloc iese curata).
  • Lasati pandispanul sa se raceasca complet in tava sau pe un gratar, apoi taiati-l in trei bucati, apoi le ungeti pentru orice tort doriti sa faceti.

Valoarea nutritiva

La: 1pandispan | Calorii: 1850kcal | Glucide: 354g | Proteine: 27g | Grasimi: 38g | Grasimi saturate: 7g | Grasimi nesaturate: 9g | Monounsaturated Fat: 18g | Trans Fat: 0.1g | Colesterol: 30mg | Sodiu: 1225mg | Potassium: 205mg | Fibre: 5g | Zahar: 212g | Vitamin A: 492IU | Calciu: 330mg | Iron: 9mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!