Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 30 minutes
Timpul total 40 minutes
Servire 1 pandispan
Calorii 1146 kcal

Ingrediente
 

  • 1 ou sau 2 galbenusuri
  • 70 g zahar
  • 130 g capsuni congelate
  • 120 g faina
  • 40 ml ulei vegetal fara miros
  • colorant alimentar roz la dorinta
  • 1 praf bicarbonat de sodiu

Mod de preparare
 

  • Spargeti oul (sau doua galbenusuri) intr-un bol, adaugati zaharul si bateti pana obtineti o compozitie de culoare galben-deschis.
    amestecati ouale cu zaharul
  • Amestecati faina cu bicarbonatul de sodiu si cerneti de doua ori. Acest lucru este necesar pentru a obtine o coacere pufoasa.
    Amestecati faina cu bicarbonatul de sodiu
  • In ouale batute adaugati treptat o parte din faina si uleiul vegetal, continuand sa bateti.
    In ouale batute adaugati treptat o parte din faina
  • Aluatul va fi destul de dens, asa ca o parte din faina o vom adauga la final.
    Aluatul va fi destul de dens
  • Decongelati capsunile.
    Decongelati capsunile
  • Tocati capsunile in blender pana obtineti un piure. Pentru pandispan aveti nevoie de 100 g de piure.
    Tocati capsunile in blender
  • Adaugati treptat piureul de capsuni si continuati sa mixati.
    Adaugati treptat piureul de capsuni
  • La final, adaugati faina ramasa.
    La final, adaugati faina ramasa
  • Veti obtine un aluat destul de dens, de o nuanta roz placuta.
    veti obtine o culoare roz la aluat
  • Turnati aluatul intr-o forma detasabila sau intr-un inel, al carui fund trebuie acoperit cu hartie de copt.
    Turnati aluatul intr-o forma
  • Coaceti pandispanul la temperatura de 180 °C timp de 30 minute.
    Coaceti pandispanul
  • Scoateti pandispanul din forma si lasati sa se raceasca.
    Scoateti pandispanul din forma
  • Pandispanul gata copt va avea un „ capac” care va trebui taiat ulterior.
    Pandispanul gata copt va avea un „ capac”
  • Taiati pandispanul in 3 parti egale. Daca nu adaugati colorant alimentar, taietura va avea o nuanta usor rozalie, de aceea este mai bine sa adaugati colorant.
    taiati pandispanul

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 1146kcal | Glucide: 172g | Proteine: 19g | Grasimi: 44g | Grasimi saturate: 4g | Grasimi nesaturate: 12g | Monounsaturated Fat: 26g | Trans Fat: 0.2g | Colesterol: 164mg | Sodiu: 340mg | Potassium: 389mg | Fibre: 6g | Zahar: 77g | Vitamin A: 253IU | Vitamin C: 76mg | Calciu: 64mg | Iron: 7mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!