Go Back
+ servings
Preparare 15 minutes
Gatire 45 minutes
Timpul total 1 hour
Servire 8 portii
Calorii 233 kcal

Ingrediente
 

  • 1 kg dovlecei
  • 500 g carne tocata de pui
  • 200 g cascaval
  • 200 g iaurt sau smantana
  • 2 oua
  • 1 ceapa
  • 1 ardei gras
  • 2 catei usturoi
  • 3 linguri patrunjel verde tocat
  • dupa gust sare piper, ierburi aromatice
  • 1 lingura pentru uns tava ulei

Mod de preparare
 

  • Speli dovleceii, ii tai felii subtiri si ii presari cu putina sare, lasandu-i 10–15 minute sa lase apa. Intr-un bol pui carnea tocata, ceapa tocata marunt, ardeiul cubulete, usturoiul (daca il folosesti), sare, piper, ierburi aromatice si patrunjelul verde; amesteci bine pana obtii o compozitie omogena.
  • Bati ouale cu iaurtul/smantana, un praf de sare si putin piper, pana obtii un sos uniform, care va lega straturile de musaca.
  • Ungi tava cu ulei, asezi un strat de dovlecei, intinzi jumatate din amestecul de carne cu ardei si patrunjel, presari cascaval, apoi repeti: dovlecei, restul de carne, cascaval. Inchei cu un strat de dovlecei la suprafata.
  • Torni sosul cu iaurt si ou peste musaca, presari deasupra cascavalul ramas si coci la 180 °C aproximativ 35–45 de minute, pana cand dovleceii sunt fragezi, carnea este gatita, iar crusta este aurie.
  • Lasi musacaua 10–15 minute sa se aseze, apoi o tai in portii si o servesti calda, cu extra patrunjel verde presarat deasupra, daca doresti.

Valoarea nutritiva

Serving: 1portie | Calorii: 233kcal | Glucide: 3g | Proteine: 18g | Grasimi: 16g | Grasimi saturate: 7g | Grasimi nesaturate: 2g | Monounsaturated Fat: 6g | Trans Fat: 0.1g | Colesterol: 120mg | Sodiu: 218mg | Potassium: 415mg | Fibre: 1g | Zahar: 1g | Vitamin A: 776IU | Vitamin C: 20mg | Calciu: 192mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!