Go Back
+ servings
Preparare 5 minutes
Gatire 30 minutes
Timpul total 35 minutes
Servire 4 portii
Calorii 62 kcal

Ingrediente
 

  • 400 g pipote de pui
  • 1 litru apa filtrata pentru fierberea pipotelor
  • 300 ml apa filtrata pentru sos
  • 200 g ceapa
  • 130 g morcov
  • 20 ml ulei vegetal
  • 0,5 lingurita ierburi uscate
  • 0,5 lingurita usturoi uscat
  • la dorinta ierburi proaspete preferate marar, patrunjel, rucola
  • sare piper negru macinat

Mod de preparare
 

  • Spalati pipotele de pui, desprindeti-le de folii si fierbeti-le in 1 litru de apa sarata timp de 25-30 de minute.
    pasul 1
  • Taiati pipotele fierte.
    pasul 2
  • Curatati ceapa de coaja si taiati-o in sferturi de inele.
    pasul 3
  • Curatati morcovii de coaja si radeti-i pe partea grosiera a unei razatoare.
    pasul 4
  • Puneti ceapa taiata intr-o tigaie incinsa cu ulei vegetal. Prajiti la foc mic pana cand se rumeneste usor.
    pasul 5
  • Adaugati morcovii rasi in tigaie impreuna cu ceapa. Continuati sa gatiti timp de aproximativ trei minute.
    pasul 6
  • Adaugati pipotele taiate la legume si amestecati bine.
    pasul 7
  • Turnati apa, amestecati si sarati dupa gust.
    pasul 8
  • Adaugati ierburile, piperul macinat si usturoiul uscat in vas. Amestecati bine din nou si lasati sub un capac inchis timp de aproximativ 5-8 minute.
    pasul 9

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 62kcal | Glucide: 3.8g | Proteine: 6.7g | Grasimi: 2.3g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!