Go Back
+ servings
Preparare 10 minutes
Gatire 1 hour 45 minutes
Timpul total 1 hour 55 minutes
Servire 4 portii
Calorii 195 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g friptura de porc
  • 2 ardei gras
  • 600 g cartof
  • 1 ceapa
  • 10 catei usturoi
  • sare
  • boia de ardei
  • cimbru macinat
  • apa

Mod de preparare
 

  • Taiati ceapa.
    pasul 1
  • Taiati usturoiul.
    pasul 2
  • Taiati ardeiul gras.
    pasul 3
  • Intr-o tava de copt puneti ceapa, usturoiul si ardeiul taiat.
    pasul 4
  • Pregatiti carnea: mai intai taiati-o in bucati, apoi presarati sare, boia de ardei si cimbru. Amestecati.
    pasul 5
  • Puneti carnea in tava deasupra legumelor taiate.
    pasul 6
  • Turnati apa cat sa acopere carnea si legumele. Acoperiti tava cu folie de aluminiu si dati la cuptorul preincalzit la 190 de grade timp de 45 de minute.
    pasul 7
  • Intre timp curatiti si taiati cartofii grosier. Presarati putina sare.
    pasul 8
  • Dupa timpul stabilit scoateti tava din cuptor si puneti cartofii printre carne. Mai adaugati apa si dati la cuptor inca timp de o ora, la fel la 190 de grade, iar cu 10 minute inainte de a fi gata scoateti folia de aluminiu ca sa se rumeneasca putin mancarea.
    pasul 9
  • Friptura de porc cu legume este gata, puneti in farfurie si serviti.
    Friptura de porc cu legume este gata

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 195kcal | Glucide: 7g | Proteine: 24g | Grasimi: 7g | Grasimi saturate: 3g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 3g | Trans Fat: 0.05g | Colesterol: 75mg | Sodiu: 85mg | Potassium: 599mg | Fibre: 2g | Zahar: 4g | Vitamin A: 1864IU | Vitamin C: 79mg | Calciu: 33mg | Iron: 2mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!