Go Back
+ servings
Preparare 5 minutes
Gatire 15 minutes
Timpul total 20 minutes
Servire 3 portii
Calorii 165 kcal

Ingrediente
 

  • 150 g coltunasi
  • 3 linguri smantana
  • 15 g cascaval
  • piper macinat

Mod de preparare
 

  • Mai intai se toarna ulei vegetal in tigaie si se incalzeste la foc mediu. Dupa aceea se adauga coltunasii semifabricati. Se prajesc 5 minute pe o parte.
    se adauga coltunasii semifabricati
  • Apoi se intorc pe cealalta parte si se prajesc inca 5 minute.
    Apoi se intorc pe cealalta parte
  • Se adauga smantana si 50 ml de apa fierbinte. Se amesteca totul, se acopera cu un capac si se mai gateste aproximativ 5 minute. In acest moment, coltunasii nu pot fi lasati fara supraveghere: smantana poate incepe sa capete o culoare maro, dar nu trebuie sa fie asa, deoarece se va strica gustul. Daca observati ca sosul incepe sa se intunece, trebuie sa opriti focul.
    Se adauga smantana
  • In ceea ce priveste cascavalul, il razuim pe o razatoare fina, in timp ce se gatesc coltunasii.
    il razuim pe o razatoare fina
  • Presarati cascavalul ras si piper macinat in farfuria cu coltunasii prajiti, si serviti. Pofta buna!
    Presarati cascavalul ras

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 165kcal | Glucide: 21g | Proteine: 5g | Grasimi: 8g | Grasimi saturate: 3g | Grasimi nesaturate: 0.2g | Monounsaturated Fat: 1g | Colesterol: 14mg | Sodiu: 269mg | Potassium: 19mg | Fibre: 1g | Zahar: 3g | Vitamin A: 125IU | Vitamin C: 5mg | Calciu: 65mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!