Go Back
+ servings
Preparare 15 minutes
Gatire 5 minutes
Timpul total 20 minutes
Servire 4 portii
Calorii 164 kcal

Ingrediente
 

  • 1 ou
  • 1/3 lingurita sare
  • 2 linguri zahar
  • 1 lingura ulei
  • 200 ml chefir
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 100 g faina

Mod de preparare
 

  • Spargeti un ou intr-un bol.
    Spargeti un ou intr-un bol
  • Adaugati sarea.
    Adaugati sarea
  • Adaugati zaharul.
    Adaugati zaharul
  • Adaugati uleiul.
    Adaugati uleiul
  • Bateti cu mixerul la viteza medie.
    Bateti cu mixerul
  • Adaugati chefirul, si bateti cu mixerul putin.
    Adaugati chefirul
  • Amestecati faina cu bicarbonatul de sodiu, si adaugati la compozitie.
    Amestecati faina cu bicarbonatul de sodiu
  • Bateti cu mixerul la viteza mica. Lasati compozitia pe masa, timp de 10 minute.
    Bateti cu mixerul la viteza mica
  • Incalziti o tigaie antidiarenta, de dorit ar fi sa folositi o tigaie pentru clatite. Nu folositi ulei, tigaia trebuie sa fie uscata. Cu ajutorul unui polonic, turnati cate putin din compozitie in tigaie. Dati aragazul la foc mediu.
    turnati cate putin din compozitie in tigaie.
  • Dupa aproximativ 15-20 de secunde, intoarceti pe partea cealalta. Clatitele americane foarte repede se gatesc, aveti grija sa nu se arda. Cand se fac culoarea aurie, trebuie intoarse.
    intoarceti pe partea cealalta
  • Puteti servi cu miere, gem, ciocolata, sirop, sau fructe. Pofta buna!
    Puteti servi cu miere, gem

Valoarea nutritiva

Serving: 1portie | Calorii: 164kcal | Glucide: 28g | Proteine: 6g | Grasimi: 3g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 0.4g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0.01g | Colesterol: 47mg | Sodiu: 510mg | Potassium: 42mg | Fibre: 1g | Zahar: 9g | Vitamin A: 163IU | Calciu: 73mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!