Go Back
+ servings
Preparare 3 minutes
Gatire 2 minutes
Timpul total 5 minutes
Servire 1
Calorii 135 kcal

Ingrediente
 

  • 45 g fulgi de ovaz
  • 1 buc oua
  • 50 ml iaurt lichid
  • sare
  • pentru ungerea tigaii unt
Incepe Gatitul

Mod de preparare
 

  • Adaugati fulgi de ovaz intr-un bol.
    Adaugati fulgi de ovaz
  • Adaugati un ou.
    Adaugati un ou
  • Turnati iaurtul lichid.
    Turnati iaurtul lichid
  • Presarati putina sare si cu ajutorul unui blender amestecati compozitia.
    cu ajutorul unui blender amestecati compozitia
  • Incingeti o tigaie unsa cu putin unt, apoi puneti compozitia. Prajiti timp de un minut la foc mic.
    Prajiti timp de un minut
  • Intoarceti clatita pe cealalta parte si prajiti la fel un minut.
    Intoarceti clatita pe cealalta parte
  • Clatita cu ovaz este gata, serviti la micul dejun sau in orice moment al zilei cand doriti o gustare sanatoasa. Pofta buna!
    Clatita cu ovaz este gata

Valoarea nutritiva

Serving: 100g | Calorii: 135kcal | Glucide: 11.5g | Proteine: 7.8g | Grasimi: 6.2g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!