Go Back
+ servings
Preparare 5 minutes
Gatire 25 minutes
Timpul total 30 minutes
Servire 8 portii
Calorii 76 kcal

Ingrediente
 

  • 1 varza mica
  • 1 ceapa
  • 1 morcov
  • 1 ardei dulce
  • 400 g cartofi
  • 1 lingurita sare
  • 3 piper boabe
  • 1 frunza de dafin
  • cimbru macinat uscat dupa gust
  • boia dupa gust
  • 1/4 lingurita acid acitric
  • 1 legatura patrunjel
  • ulei pentru prajire

Mod de preparare
 

  • Taiati ceapa in cuburi mici.
    Taiati ceapa
  • Taiati morcovul in inele, sau jumatati de inele.
    Taiati morcovul
  • Taiati marunt ardeiul dulce.
    Taiati marunt ardeiul
  • Taiati cartofii in cuburi de marime medie.
    Taiati cartofii
  • Intr-o cratita mare (eu am folosit una de 5 litri) turnati putin ulei, apoi puneti legumele si caliti-le cateva minute, la foc mic.
    Puneti legumele si caliti-le
  • Dupa ce legumele s-au calit bine, turnati apa in cratita si puneti cartofii. Adaugati o lingurita de sare.
    Adaugati o lingurita de sare
  • Adaugati piperul boabe si frunza de dafin.
    Adaugati piperul boabe
  • Presarati putin cimbru macinat uscat. Dati focul la maxim ca apa sa inceapa a fierbe, apoi dupa ce a inceput a fierbe micsorati focul.
    Presarati putin cimbru
  • Lasati sa fiarba ciorba timp de 10 minute la foc mic, si in acest timp tocati varza.
    Tocati varza
  • Adaugati varza tocata in ciorba, si fierbeti inca timp de 15 minute.
    Adaugati varza tocata in ciorba
  • Dupa ce legumele au fiert, presarati putina boia de ardei dulce.
    Presarati putina boia
  • Adaugati 1/4 lingurita de acid acitric, pentru a da putina acrime ciorbei.
    Adaugati acid acitric
  • Taiati patrunjelul marunt.
    Taiati patrunjelul
  • Puneti patrunjelul in ciorba si stingeti focul. Ar fi de dorit sa lasati ciorba macar 10 minute cu capac, apoi sa serviti.
    Ciorba de varza este gata

Valoarea nutritiva

Serving: 1portie | Calorii: 76kcal | Glucide: 17g | Proteine: 3g | Grasimi: 0.2g | Grasimi saturate: 0.1g | Grasimi nesaturate: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.02g | Sodiu: 326mg | Potassium: 492mg | Fibre: 4g | Zahar: 6g | Vitamin A: 1455IU | Vitamin C: 59mg | Calciu: 58mg | Iron: 1mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!