Ingrediente
- 250 g carne tocata de pui
- 3 catei usturoi
- 1/2 ceapa
- sare
- piper
- boia de ardei
- cimbru
Mod de preparare
- Pregatiti carnea tocata de pui.
- Adaugati usturoiul dat pe o razatoare fina.
- Adaugati ceapa data pe o razatoare fina.
- Presarati sare, piper macinat, boia de ardei si cimbru dupa gust. Amestecati bine.
- Cu mainele ude formati chiftelute si puneti-le pe o hartie de copt in Air Fryer, setati la 200 °C timp de 15 minute.
- La jumatate din timpul stabilit intoarceti chiftelutele pe cealalta parte ca sa se rumeneasca bine pe ambele parti, apoi coaceti mai departe.
- Serviti chiftelutele cu orice garnitura doriti, eu am ales hrisca.
Valoarea nutritiva
La: 100g | Calorii: 381kcal | Glucide: 5.1g | Proteine: 44.3g | Grasimi: 20.3g
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!