Go Back
+ servings
Preparare 20 minutes
Gatire 1 hour
Timpul total 1 hour 20 minutes
Servire 6 portii
Calorii 313 kcal

Ingrediente
 

  • 12 ardei dulce
  • 280 g carne tocata de pui
  • 300 g orez
  • 1 ceapa
  • 2 morcov
  • 1 lingurita sare
  • piper negru macinat
  • apa
  • suc de rosii

Mod de preparare
 

  • Taiati ceapa si dati morcovul pe razatoare. Prajiti legumele intr-o tigaie cu ulei incins.
    Prajiti legumele intr-o tigaie
  • Spalati orezul in cateva ape, pana cand apa va deveni limpede.
    Spalati orezul in cateva ape
  • Eu am folosit carne tocata de pui, dar puteti folosi si de porc.
    Eu am folosit carne tocata de pui
  • Intr-un bol mare, puneti orezul spalat si carnea tocata.
    puneti orezul spalat si carnea tocata
  • Adaugati amestecul de ceapa si morcovi prajiti.
    Adaugati amestecul de ceapa si morcovi prajiti
  • Adaugati o lingurita de sare.
    Adaugati o lingurita de sare
  • Presarati piper negru macinat, dupa gustul dvs.
    Presarati piper negru macinat
  • Amestecati totul cu mainele.
    Amestecati totul cu mainele
  • Taiati capacul ardeiului, si scoateti semintele dinauntru. Pastrati capacul, va trebui la fierbere.
    Taiati capacul ardeiului
  • Umpleti ardeii cu umplutura pregatita.
    Umpleti ardeii cu umplutura pregatita
  • Aranjati ardeii umpluti intr-un ceaun, cu fata in sus.
    Aranjati ardeii umpluti intr-un ceaun
  • Puneti peste ardeii umpluti capacele taiate.
    Puneti peste ardeii umpluti capacele taiate
  • Intr-un ulcior cu apa turnati suc de rosii, apoi amestecati putin cu o lingura.
    Intr-un ulcior cu apa turnati suc de rosii
  • Turnati amestecul de apa+suc de rosii in ceaunul cu ardei umpluti, cat sa acopere ardeii.
    Turnati amestecul de apa+suc de rosii
  • Puneti capacul la ceaun si porniti aragazul intii la foc mare, ca sa inceapa a fierbe apa, apoi dati aragazul la foc mediu, si fierbeti ardeii timp de aproximativ o ora.
    fierbeti ardeii timp de aproximativ o ora
  • Ardeii umpluti sunt gata. Pofta buna!
    Ardeii umpluti sunt gata

Valoarea nutritiva

La: 1portie | Calorii: 313kcal | Glucide: 55g | Proteine: 14g | Grasimi: 5g | Grasimi saturate: 1g | Grasimi nesaturate: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Trans Fat: 0.03g | Colesterol: 40mg | Sodiu: 440mg | Potassium: 810mg | Fibre: 6g | Zahar: 8g | Vitamin A: 4278IU | Vitamin C: 194mg | Calciu: 52mg | Iron: 2mg
Ai incercat aceasta reteta?Let us know how it was!