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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones 5 porciones
Calorías 136 kcal

Ingredientes
 

  • 400 g carne picada de pollo
  • 1 cebolla
  • 4 dientes ajo
  • 1 huevo
  • sal y pimienta molida
  • pimentón
  • tomillo
  • 2 rebanadas de pan
  • 2 cucharadas harina

Instrucciones
 

  • En un bol hondo coloca la carne picada de pollo.
    En un bol hondo coloca la carne
  • Añade sal, pimienta molida, pimentón y tomillo. También puedes añadir otras especias que te gusten y que combinen bien con la carne.
    Añade sal, pimienta molida, pimentón y tomillo
  • Ralla la cebolla con un rallador fino o píquela usando la picadora de carne o una batidora.
    Ralla la cebolla con un rallador fino
  • Ralla o pica del mismo modo los dientes de ajo.
    Ralla o pica del mismo modo
  • Añade el huevo y 2–3 cucharadas de harina.
    Añade el huevo
  • Agrega la miga de pan previamente remojada en agua o en leche, si tienes.
    Agrega la miga de pan
  • Mezcla todos los ingredientes con las manos hasta obtener una masa homogénea.
    Mezcla todos los ingredientes
  • Forma hamburguesas de forma ovalada con las manos ligeramente húmedas.
    Forma hamburguesas de forma ovalada
  • Coloca las hamburguesas en la Air Fryer sobre un papel de hornear. Programa a 180 °C durante 25 minutos. A mitad del tiempo, dales la vuelta para que se doren por ambos lados.
    Coloca las hamburguesas en la Air Fryer
  • Las hamburguesas están listas; sírvelas con la guarnición y la ensalada que prefieras, porque combinan bien con casi todo. ¡Buen provecho!

Nutrición

Ración: 100g | Calorías: 136kcal | Carbohidratos: 9.5g | Proteina: 15.4g | Grasa: 3.1g

Nutrition information is automatically calculated, so should only be used as an approximation.

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